マラソン

本日マラソンを走ってきました。
手抜きトレーニングで、練習の最長距離は10km。
正直なもので、10kmを過ぎると脚のあちこちにトラブルが発生。
それでも先週の痛飲のアルコール、か、昨夜のジョッキ一杯の御利益で35kmまでなんとか時速9kmを維持。
そこからが関節やら筋肉やらがが拒否反応を発信し始めた。
例年は、調子の良さに委せて、ドンドンいって途中からばったり、のパターンでしたが、今回は端からダメなのでゆっくり走り始め、35kmまで持ちました。ごまかしはそこまでで、後は難行苦行でゴールまで辿り着きました。
練習量からすると４時間50分(ネット）は上出来としよう。

今週の農作業(11/24)

ホダ木をプレゼントしてくれたお隣さんへお礼に言ったところ、新たに薪も持ってきてくれた。ピザ釜を復活させなくては。⇒takaさん、もらってくれない？（ヤブニッケイで、香りが良い材木です。火力が強く火持ちしないと思います）

厚手の90リットルのビニール袋を買ってきた。それへ枯れ葉を集めた。今回は3袋。中へ水を入れて、肥料や生ゴミも混ぜてしばらく放置。
チャンとした堆肥には成らないが、多少菌類で腐蝕が進んだとことで、畑の下部に入れています。

畑は小松菜やダイコンが生育中。小松菜は正月用。まだ若いダイコンは春の収穫用。
左端は昨年「つばた」さんから頂いた野沢菜の種子を播いた物。元気に成長しています。もう少し大きくなったら野沢菜漬けです。

中央が小松菜、その右の列の中央がダイコン。
その回りに中国赤ダイコン、ハツカダイコンを混植しています。
右側が大きくなりつつあるダイコン。これらを間引きました。

こっちは、かみさんに頼まれたレンガ敷。小径の土を掘り出し（⇒畑へ）、その溝に畑から出た石を入れた。下層は大きい石、上の方には小石を広げて平面を作っった。奥に見える重量コンクリートブロックで突き固めて平面を安定させた。
その上にレンガを並べ、砂で目地を埋めた。
全体の2/3ほど行ったところで、時間と、小石とレンガが足りなくなった。
畑の土を篩いにかければいくらでも小石は出てくる。小石が集まるまでしばらく休止。

ジョギング

２２日の晩は不覚にも酒量の許容限度を越えてしまった。
酒の味がだんだん良く成るのが、問題。

私は３０日にマラソンに出るのでトレーニングなどそれなりに準備を
している。

チュニジアでも3回走った。
城ヶ崎でも走らないと、準備不足になる。ということで、２３日の夕方から
ジョギングに出た。

家から出発。ジローバラ園をちょっと覗いていこう、そして、何軒か
紹介された食べ物屋も偵察しておこう、と一路伊豆高原を目指した。
登りは、いつもの散歩でわかっていたが、走って登るのは、難易度高すぎ。

かんぽの宿前で、徒歩。池入口から徐々に登り。

天使の美術館からとおりゃんせまでの下りは逆に、走ると脚を痛める。
バラ園の前もきつかった。伊豆高原ホテルの前も結構な坂。
そこから、池へ抜けて帰ってきた。
200mほど登山したことになる。アルコールが燃料になったのか、身体は
楽でしたが。

【反省】箱根登山レースじゃあるまいし、ここはトレーニングには向きませんね。
(箱根路の方が坂の角度は緩いですよね。)

最初の予定は家から、富戸の三島神社まで走る予定でした。
こっちの方が多少はましです。

ブイヤベースの会

昨夜（２2日夜）の会、皆様ありがとうございました。
かみさん共々楽しい時間を過ごさせていただきました。

ブイヤベース。最後はオジヤ、でもブイヤベース。
ワインもおいしゅうございました。

問題は、限度の20mlを越えたこと。最後は正体が無くなりました。
申し訳ございませんんでした。

今週の農作業(11/21)

今夕城ヶ崎到着。

畑から夕食用のダイコンを掘ってきた。予想以上の上出来です。

その他菜っ葉が良く成長しています。

玄関横にコナラのシイタケのホダ木が。どなた様かがプレゼントしてくださったようです。

それにしても、夕方の風は寒かったですね。

帰国報告です

先週末チュニジア出張から帰ってきました。時差ボケは計画的に見事にクリアーしたつもりが、まだまだすっきりしません。

出張は調査や会議への出席が業務でしたが、いくつかお土産を買ってきました。
その一部を紹介しましょう。

●魚がデザインされたお皿とお椀。質は良くないですが、図柄が可愛いです。
全部で９個。持って帰るのが大変でした。

●バラ関連。香料や石鹸。⇒　ジロー・バラ園へ寄贈。中身は確かめていないので、品質は不明。

●香料の一種。アンチ・ストレスとあります。⇒かみさんへ

●買い物篭。⇒ 今回は粗雑品でした。修理して娘へ。

こっちは前回買った物。実用的です。城ヶ崎での買い物用。

●赤ワイン（美味です）⇒自分用

▲パリの乗り継ぎの時間にはチーズを５個購入⇒自宅と娘と息子へ
真っ黒なチーズは私以外は尻込みして食べません。美味しいです。

チュニジア出張

3日の午後に混雑している箱根から帰ってきた。夕御飯を食べて成田へ出発です。
4日の朝発の便ですが、相模原からでは間に合わない。前泊です。
これから約2週間ゴミレスが減ります。
彼の国はインターネット環境は劇的に進化していますが、何しろ行くところが大した場所なのです。
では、しばらく静かになります。

ゴマの収穫

3連休だが、中日は息子の結婚式が箱根であった。1日は慌てて農作業。
ゴマの収穫がメインの作業。前回はじけ始めていたので一部収穫して、残りの茎は束ねて揺れないようにしておいた。この2週間で一気に莢がはじけて、沢山のゴマが散ってしまった。
そそれでも746gが収穫できた。

まだ乾いていない分は室内に干してきた。このばいぐらい取れそう。

その他、野菜の種子を播いた。発芽に20℃位は必要なので、パンの醗酵用の保温機を利用して一晩発芽を促した。