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マラソンの後遺症

小田原尊徳マラソンを3月11日に走ってから一カ月以上過ぎた。まだ脚は完全回復とはなっていない。が、休むのも辛いです。少しずつ走り始めました。
 日曜日には、久しぶりに(ゆっくりですが)13km走りました。途中から雨が降り出しましたが、気持ち良く走れました。
 脚の筋肉の張りとか、違和感は感じますが、たっぷりストレッチをして、なんとか走れそうです。

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コメント

【しばらくおとなしくしていたと思ったら!】

活動開始ですね!軽く13kmですか?僕なぞは300Mであごが出てきます
気持ちよく走れる肉体の構造を知りたいです、走る&泳ぐは苦痛以外感じません
思え返せばマラソン大会なんて辛くてサボる事しか考えていませんでした
ドアTOドアのバイクをこよなく愛して、運動せずの
カウチポテトですから
高血圧、高尿酸、高脂肪に今度は高血糖で糖尿病と診断
現在走らずに減量&低カロリー食となってます

投稿: しいたけ | 2012年4月25日 (水) 01時01分

しいたけさん。
 健康フェチといいましょうか、そんなの聞いただけで気絶します。兄という見本がいますので、いずれはそうなるとは覚悟しているのですが。
 今日は悪い癖が出て、ゼイゼイ言いながら走ってしまいました。力を抜く訓練が出来ていないのです。哀しい性です。ゆったりと気持ち良く走るのに満足すれば良いのにね〜。
 

投稿: 城ヶ崎-見習い2号 | 2012年4月25日 (水) 23時48分

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