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マラソンおじさん復活

鼠蹊ヘルニアの手術から2週間がたちました。
(小さな3か所の傷口は完全にふさがっています。)
標準の回復だと2週間目からゴルフ程度の運動がOKとなっています。
マラソンは良いのでしょうか?
一カ月ほど経てば力仕事もOKとか。

 診察の時の事前の説明では一週間程度で軽いジョッギングはOKとは言われていましたが、埋め込まれた大きな網がズレると怖い。
で、自重しておりました。
回復の記録です。
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11日 手術。麻酔覚醒後、看護師の付き添いのもと50m歩行。
12日 午前フラフラ。採尿管&心電図モニター取り外し。200m歩行
13日 200m歩行。午後退院。疲れてグッタリ。
14日 買い物に2km散歩。動いた方が元気になる。
15日 出勤、〜18日 自転車で通勤
18日-19日城ヶ崎で軽い畑仕事
20日〜25日出勤 自転車で通勤
26日 8km ジョッギング
27日 5km ジョッギング
28日 11km ジョッギング
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日頃時速12〜13kmで走っているところを、10km程度のスピードです。
軽い違和感以外には問題が無いようです。
走らないより100倍良いです。

網の挿入されているあたりに違和感があります。
長い人だと1年近く違和感があるとか。あって当たり前ということで、無視しています。

仕事中は座って腰を曲げているので、網が曲がっていると思うのですが良いのでしょうか?
マラソンで脚を20000回(10km)ほど動かします(片脚なら10000回)。
プラスチックの網&スプリングが何回持つのでしょうか?
(座っているよりも、変形は少ない感じ)

藤村達人


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