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今週のマラソン(2015/10/25)大井川島田マラソン

25日に、島田で開催された大井川島田マラソンに参加してきました。

結果は、またもや惨敗で、4時間27分かかってしまいました。

5年ほど前の状況です。

3時間半に近づきたいという希望からどんどん離れていきます。

実力が低下していることはわかっていたので、今回は4時間弱と目算を立てて、それより若干速めのスピードで走り始めました。25kmまでは何とかそのスピードは維持できましたが、28km付近で、4時間目標のペースメーカーに抜かれ、それ以後はどんどんスピードが落ちてやっとのことでゴールしました。

練習はそこそこしていたので、ここまで凋落しているとは自分でも信じられません。

  スピードが極端に低下。

  スタミナが極端以上に低下。

とマラソンどころの話ではなくなってきました。

お酒にだいぶ弱くなってきたので、肝機能が低下しているのだと思います。健康診断では問題ないとは言われていますが。

毎日自宅で食事をしていますので、健康食です。

逆をいうと以前の不健康食な外食中心に比べて、余分なエネルギーが不足している可能性があります。

練習も、仲間がいませんので無理してスピードを上げるようなことをしていません。

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